你可得拼命努力了。”
赵山河很是认真的说道：“王哥放心，我知道该怎么做。”
王猛这时候走向赵山河说道：“我现在给你说说陈小野，此人身体极为强壮，以力量著称。他的路子是融合了拳击散打自由搏击等多种格斗套路，招式看似朴实无华，但力量强横无比。你若与他正面硬扛，必定吃亏。所以，你必须以速度和技巧取胜，寻找他的破绽。”
这边的张风行接着说道：“拳击以灵活的步伐和精准有力的拳法为主，攻击速度快，爆发力强。不过，拳击的防守主要集中在上半身，下盘相对较弱。散打融合了踢、打、摔等多种技法，技法全面，但在应对单一技法的专精对手时，可能会因为技法过多而出现混乱。你要仔细参透这些格斗术的特点，找到应对之法。”
赵山河认真的听着，将这些要点记在心中，当然这些年他对这些东西也颇有研究。
张风行说完以后，王猛就继续说道：“从现在开始，你每天先来力量训练，通过杠铃、哑铃等器械练习，增强你的肌肉力量。然后再进行速度训练，比如短跑冲刺、跳绳等，提升你的反应速度和动作速度。最后是耐力训练，长跑必不可少，只有拥有足够的耐力，在实战中才能保持持久的战斗力。完成这些基础训练后，我们再进行实战切磋。”
众人按照计划开始训练，这一练就是几个小时。
赵山河在训练中全力以赴，不断挑战自己的极限。
陈乾在旁边看着，心中既欣慰又担忧，欣慰的是赵山河如此努力，担忧的是他怕赵山河在这高强度的训练中受伤。
与此同时的上海，夜幕已经悄然降临。
华灯初上，外滩宛如一条璀璨的银河，散发着迷人的光彩。
此刻在外滩最有名的一家西餐厅里面，一位穿着白色礼服披着头发，气质优雅婉约知性的美女坐在落地窗前，若有所思的盯着对面陆家嘴的繁华夜景。
这位美女不是别人，正是刚刚回国没两天的林若影。
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