苏辰一目十行地飞速扫过那些拗口的药理阐述和复杂的能量调和理论，目光如鹰隼般精准地刺向最关键的“基础食材篇”！
第一篇，第一个条目，赫然映入眼帘：
【主材：冰魄银鱼】
【产地：极阴寒潭，水脉交汇之地】
【特性：性极阴寒，肉质蕴含纯净水元与微弱星辉之力，可引动调和体内失衡寒源，乃疏导、平复寒症爆发之引药……】
【用量：初次疏导，需新鲜活鱼三斤，配以……】
三斤！冰魄银鱼！三斤！
苏辰的瞳孔骤然收缩！心脏像是被一只无形的大手狠狠攥住！
系统强制任务要求捕获三斤冰魄银鱼！
《寒症调理食谱》开篇主材也是三斤冰魄银鱼！
这绝不是巧合！
这狗系统发布强制任务，根本不是为了什么狗屁生存压力！它是在逼他去拿救命的药引！它是在用冷凝霜的命，用那该死的倒计时，用惩罚的鞭子，驱赶着他去完成《食谱》的第一步！
一种被彻底看透、被无形丝线操控的冰冷感和暴怒感席卷了苏辰。这系统，它知道一切！它算准了一切！它像玩弄提线木偶一样，把他和整个玄天宗玩弄于股掌之间！
“嗬…嗬嗬…”苏辰喉咙里发出低沉压抑、如同野兽受伤般的嘶鸣，额角青筋突突直跳。他死死盯着脑海中那本摊开的食谱光幕，看着“冰魄银鱼三斤”那几个字，又猛地转向那强制任务冰冷的惩罚条款，一股前所未有的戾气在胸中翻腾。
薅羊毛？不，这是被羊毛反过来勒住了脖子！还要逼他去给羊毛梳毛！
“师…师尊？您…您醒了？”一个带着浓浓睡意和惊疑的声音怯生生地响起。
是石不凡。他被苏辰那压抑的嘶鸣和剧烈波动的气息惊醒了，揉着惺忪的睡眼，看到苏辰布满血丝、眼神骇人的样子，吓得一哆嗦，困意全消。
萧火也猛地惊醒，看到苏辰睁着眼，先是一喜：“师尊！您…”随即也看到了苏辰那几乎要吃人的可怕眼神和周身压抑不住的狂暴戾气，后面的话硬生生卡在喉咙里。
“水…”苏辰从牙缝里挤出一个字，声音沙哑得如同砂纸摩擦。
萧火一个激灵，立刻爬起来，冲到墙角一个破瓦罐旁，舀了半碗还算清澈的凉水，小心翼翼地捧到苏辰嘴边。
冰凉的水滑过火烧火燎的喉咙，稍稍压下了翻腾的怒火和戾气。苏辰闭上眼，深深吸了一口气，再睁开时，眼底
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