翌日。
天还没亮，魔鬼式训练正式开始。
除了那三十名优秀士兵，还有四大暗影、梁东四公子等人也加入了训练。
他们每个人的腿上都绑着两个沙袋，脖子上也挂了两个沙袋。
四个沙袋，总共四十斤。
寒潇冥道：“大家都跑起来，段凌风带路，往药神谷方向跑，跑废为止！”
自称跑功天下第一的段凌风可得意了，哪怕身上负重四十斤，对于他这个经常跑的人来说，也能健步如飞。
虽然跑功天下第一被寒潇冥和颜惜瑶给夺走了，但好歹也排第三不是？
如今寒潇冥让他带路，可不就是他大展拳脚的时候吗？
他一直遥遥领先跑在最前面，四大暗影等人也不甘落后，跟在段凌风身后不远。
三十名优秀士兵就略显吃力了，负重四十斤，在速度上能跟上的人还不到一半。
不是他们差，而是遇到了比他们更优秀的人。
四大暗影、梁东四公子等人可是跟着寒潇冥和颜惜瑶一次次的突破过极限，又有增强功力的药丸和万年血参滋养过身体，他们的体质本就比这三十名士兵强上不少。
跑了二十里后，三十名士兵的呼吸已经非常粗重，却还在咬牙坚持。
好不容易能进入颜晨凯的特殊队伍，他们可不想功亏一篑，若是被打回护龙卫训练营，那就真的太丢人了！
段凌风大喊：“跑快点，你们可都是最优秀的士兵，这个速度都跟不上，丢不丢人？”
寒潇冥在后面也大声说道：“速度再快点，跟蜗牛似的，还想超越郡主，在做梦吗？”
在寒潇冥和段凌风的刺激下，三十名士兵咬牙加速，跑得上气不接下气，肠子都快断了。
大伙跑了一个来回，到京城门口的时候，三十名士兵直接四仰八叉的躺在地上，连一根手指头都不想动。
颜惜瑶一脸严肃的道：“不想死的全都给我起来，起来慢慢走，等心跳平复下来才能休息，否则随时都有猝死的可能。”
众人一听，吓得赶紧从地上爬起来，跟着颜惜瑶慢慢走进城。
回到郡主府，颜惜瑶又将大伙带到后院。
“大家都休息得差不多了吧？喘过气来了那就趴下，五百个俯卧撑，开始！”颜惜瑶说。
大伙二话不说，全都趴下开始做俯卧撑。
俯卧撑做完，接着仰卧起坐。
到午饭时，
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