其中最简单的即为金元丹。
其他的，看不懂。
炼化的主导思想，是糅合易、老哲学于一炉的天人合一论。
认为炼丹应遵循自然界天地日月生成运转之法则，以乾坤（阴阳）二卦为本，逆自然之易，夺造化之功，由阴阳和合而返本归元，复归于虚无之道。
就内丹而言，应先追究人生命之本元，所谓“将欲养性，延命却期审思后末，当虑其先。
人所禀躯，体本一元，元精云布，因气托初，阴阳为度，魂魄所居。
阳神日魂，阴神月魄，魂之与魄，互为室宅。
”虚无乃人生命之本元，精气神（魂魄）为人身之阴阳，炼丹之药物，取法乾坤二卦。
“乾动以直”、“坤静以翕”，令气布精流，摄情归性，而归根返本，为结丹之要。
具体修炼，则先“筑垣城郭”（摄情归性），固塞耳目口三宝，意守“规中”。
“委志归虚无，无念以为常”，专心不二，渐臻身体强健，颜容润泽，阴邪辟而正阳立，内气周流于身中。
“淫淫若春泽，液液象解冰，从头流至足，究竟复上升，往来洞无极，怫怫被容中。
这本书对修炼中内气周流等体验做了详细介绍，并运用卦象易理，对修炼中用意的火候法度和精、气、神生发变化的轨迹， 作了相当详尽的阐述。
内丹学逆炼归元的理论模式，及筑基、三关炼化等修炼法则，无不本于此书而发挥。
李怀祯走向二楼，这里同样有许多人在炼丹。
每个人身前都有一个丹炉，统一的的古铜色，底下有一个入口，来给丹炉加热。
不知不觉，走到一处角落停下。
“师姐，是他么？”
“对，应该是。”
眼前的两个女弟子瞅着自己，正在对话。
“你，怎么现在才来？”
有个女弟子问道，看着李怀祯，有些生气问道。
李怀祯疑惑，自己是生面孔呀，新来的，怎么一副跟自己很熟的样子？
李怀祯点点头，还是说：“我正欲炼丹。”
呦呵，稀罕事呀！
“今早就该过来的，你在睡大觉？”
一个看上去稚嫩的女弟子大怒：“亏你跟了我师姐那么久，竟敢说出如此大逆不道的话。”
“算了，柔只。”
一旁一个年轻的女子说道，继而转向李怀祯安慰
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