乐业。”
卓玛和刘伟编写教程，桑培和三个狙击手练射击，其他队员训练日常课擒拿格斗。因特警队队员都是部队退役人员，在部队上是百里挑一的特殊个体，他们的体能、格斗和射击都是超一流的，所以，在擒拿格斗这方面是不需要培训的。狙击手除了日常的射击技术训练和参加体能训练，其他队员每天必须训练擒拿格斗，枪械操作，汽车和摩托车技巧演练等。
桑培和三个狙击手在射击大厅进行封闭训练。首先，队员们要在射击跑道上来回折返跑，一是训练体能，二是训练狙击手在快速奔跑后，心跳能不能快速恢复平静，这对狙击手枪法非常重要。体能训练完毕后就是手枪和长枪射击训练，射击训练包括站姿射击、跪姿射击、爬行射击、仰卧射击、定点射击和移动射击等。下午，桑培和三位狙击手完成了各项射击训练，桑培在一旁擦拭枪支，见杜树庭和两个狙击手你推他一下，他推你一下，好像商量着什么。桑培问道：“小杜，你们这是？”杜树庭小声地说：“桑培老师，听说您是雪域公安系统射击大赛冠军，想和您切磋一下枪械拆卸还原。”桑培一听笑道：“你们听谁说的，什么公安系统射击冠军，这哪能和你们特种兵比呀！”杜树庭：“老师，您说是身经百战前辈，我们虽是特种兵，但没有实战经验，所以想？”桑培看着杜树庭期盼的眼神说：“那我们互相学习？”一场比赛开始了，桑培和杜树庭站在两张桌前，
两个桌子上摆着两支拆卸开的*****，一个队员手拿秒表准备说开始时，被另一个
因没见过枪
所以不会写
噶发指着冰崖上的铁环说：“兄弟，这铁环是我们的祖先钉上去的，怎样攀爬就不用我说了吧。”拉错看着笔直冰崖感叹道：“怪不得人们不敢从北坡上山，你们祖先太伟大了！敢挑战这么高的冰崖，就是有现代化装备，第一次也不好攀登呀！古人的智慧就是了不起呀！”嘎木说：“这不算什么，最难得还在后面呢。”
噶发双手举起冰斧猛地砸向冰崖，两个冰斧的尖刃牢牢钉在冰崖上，噶发将左脚往冰崖一蹬，鞋底上的钢钉也钉在冰崖上了，他双手用力把自己拉上了冰崖，在身体站直了的同时，将右脚也提离地面蹬在冰崖上，此时，噶发的身体全部贴在冰崖上了，完成了攀登冰崖的第一步。噶发开始第二步攀登，右手拔出冰斧，再次把冰斧钉在头顶上面的冰崖时，跟着右脚提高再次蹬进冰崖上。就这样噶发左手往上一探，左脚跟着往上一蹬，右手往上一探，右脚跟着往上一蹬。爬累了
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