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第196 章 减脂菜谱

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  花卷回到店里,花笙他们便围了上来,问她那首曲子怎样。

她只能说:“还有些地方需要润色,大家一起期待一下吧。”

隔壁旅店建得速度飞快,都是因为秀云天天没事就跑去当监工。

她急得不行,恨不得明天减肥班就开业。

她可不关心什么曲子好听不好听,她拉着花卷问:“妹妹,你先别管那些了,赶紧把减肥餐的菜单定下来才是头等重要的事啊!”

花卷说:“秀云姐,您别急,这个简单,等开业了再定也来得及啊。”

秀云说什么不同意,她说:“不行不行,我还得拿着菜单去招客人呢!”

花卷见她真是急了,就拿了纸笔,说:“那我现在给你写一份初版的,以后可能还会有增减。”

她想了想,按照一周一个循环,先写七天的吧。

先把最重要的午餐写下来。

星期一:虾仁滑蛋、清炒黄瓜。

星期二:胡萝卜丝炒牛肉、白灼生菜。

星期三:香煎去皮鸡腿排、韭菜炒绿豆芽。

星期四:冬笋炒瘦肉丝、鸡汁白萝卜。

星期五:清蒸鲈鱼、虾米炒冬瓜片。

星期六:香菇鸡胸肉、芦笋炒口蘑。

星期天:酸汤鱼片、清炒莴笋。

早餐比较简单,红薯加牛奶加鸡蛋、玉米加牛奶加鸡蛋、麦片加牛奶加鸡蛋,三种轮着来。

减脂人的晚餐就更加简单了,一般就是一些蛋白质和大量水煮菜。

拿上这些菜谱,秀云满意得直点头:“这些菜光看名字我就觉得好吃了。”

说完就美滋滋地去找阿杏看看排舞的进度了。

胖婶见她走后,进来跟花卷说:“花老板,您和她开店是好事,但是厨子可万万不能让她家出。”

“怎么了?”花卷挺诧异胖婶会跟她说这些,她和秀云关系不是挺好的吗。

“我和她关系再好也得分清主次啊,这可是花老板您的店,厨子尤为重要!得选信任的人,她又不是我们村里的人,怎么也轮不到她啊!”

花卷说:“我知道你的顾虑,只是我们这边暂时找不到厨子。”

减肥班地处旅馆三楼,减脂餐势必要坐旅馆的厨房里做,那这个厨子最好也要负责旅馆客人的三餐,这样无需另外安排人。

胖婶说:“阿满啊!让阿满负责那边小厨房!”

“阿满?她白天要在小学


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