九重，第一重境界引气入体只消身具仙缘，能接引天地元气淬炼肉身便算完成，甚至被有些修行人嘲笑算不得一个境界。
但第二重境界锻体炼穴开始便十分繁难了，须知人之肉身上应周天星斗，共计有三百六十五处大穴，锻体炼穴这一重功夫便是按照不同的次序，借天地之力依法锻炼周身穴位，其中有许多难关险隘，无数踏入修行之路的前辈便是在这一关上被卡住，终生修行也无法将部分穴道打通，凝聚真气从而进军修炼的第三重境界。
譬如路宁用来蓄气的天枢穴，位于丹田之侧，便是胸腹间的诸多要穴、难关之一，若是修行之人所习道法不正，或是天资不够，光想要淬炼打通这一处穴位，所花时间少则数月，多的甚至要浪费几年光阴。
这还罢了，人身最重要的五处大穴之一，头顶泥丸、足下涌泉、眉心识海、心宫玄海、丹田气海，此五处又名天地五要，人身之中最难锻炼开辟，想要全数练通，所花功夫时间只怕比另外三百六十处穴位加在一起尤多。
再加上连结诸处穴道的五经七脉，故此寻常修行之辈若不得其中窍要，光是要把这三百六十处穴位尽数练通，就要消耗两百年以上的光阴，甚至超出寻常凡人寿命一倍。
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