的热量，来修复修补身体，所以一般人生病后都会变瘦。
所以，肥胖的人和壮硕的人，更能抵抗疾病。
但报告也指出，肥胖的染病概率远比瘦削和壮硕的人高。
也就是说，人体最佳状态是，壮硕且稍胖。
但这份报告又指出，体重大的人比同身高瘦削的人保持体重不变的基础消耗要大得多。
换而言之，长得胖的人，消耗的热量比别人多。
研究报告最后给出了一个建议，建议所有民众，在有条件的情况下，采用早中晚三餐制，放弃上午饭下午饭双餐制。
同时注意搭配，长期饮食必须同时包括肉类、谷类、菜类。
加上前面另外一篇医学报告的结论，营养学建议还提出，尽量保持所有进食全部保持纯熟食，水果和干果除外。
同时还建议每个人每天根据体重，饮水至少一点五升（一点五公斤）到四升（四公斤）之间。
每个人每天应该摄入，三到六克盐（一克等于千分之一公斤）。
如果有持续性剧烈运动，饮食、水、盐量酌情提高。
不够聪明的人压根看不出这份报告在讲什么。
而在场的都是聪明人，所有人都明白，这份报告，简直是一份超级练兵手册！
最健康等于什么？等于最高战斗力基础！
只要根据这份报告来搭配饮食，强制性调整将士们的饮食结构，就可以成规模的复制身强体壮并且随时精力充沛的战士！
如果不考虑花费的话，只要照着这个来，培养出的军人身体方面会达到巅峰状态，配合军事训练，士兵战斗力将会强的可怕。
这哪儿是什么营养学报告。
这他妈不是超过《孙子兵法》的兵法吗！
本来兵法中最重要的就是后勤，但以前认为的后勤，看来是不够了。
如果按照这个来，只要后勤跟得上，对手压根没有任何胜算。
所以，朝廷应该从政令的角度，推动民间提供这些东西吗？
懂简体字的都在看报告，不认识简体字的，都在跟旁边的人讨论。
唯独刘彻坐在自己的沙发上，认真的看起了霍海写的推荐前言。
上面是这么写的。
【科，禾斗也，计量。
当用在法律上，就是规矩的意思，比如金科律例。也有课程，条款，种类的意思。
当用在自然规矩上时，就成了科
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