意啊，别有什么跳远羞耻症！都给我放开了手脚跳！分数可是你自己的！”
说着，牛老师就详细地给大家示范了一遍跳远的技术动作。
“手臂一定要摆动起来！我看有些女孩子都收着手，这能跳多远？哪怕你们身体素质差点，但只要动作到位了，成绩也一样不差！”
“方为，你来给大家示范一遍。”
“好。”
经过这两年的发育，方为如今的嗓音也已经定型了，声音清亮略带磁性，加上每天都有在海边练口语，普通话也讲得非常标准，几乎没有太多口音。
方为身穿大小刚好的夏季校服，一米八的身高站在人群里格外显眼，他站在起跳线上，表情认真，摆动两下双臂，然后屈膝一跳！修长的身形在空中伸展开来，动作流畅，赏心悦目！
“哇——！！”
在他落地之后，周围一圈同学响起惊呼声。
不用牛老师走过去看，就近的同学就已经报出了方为的跳远成绩来。
“两米九五！”
借由着如今身高腿长的优势，方为这一跳也是跳出了一级运动员的标准来，当然了，他倒不是第一次做立定跳远了，平日里田径队的训练中，也没少练立定跳远。
其他同学就震惊多了，两米九五的成绩，能看到方为落地的沙坑，远远地超出了体考满分的两米五那条线，而且是如此的轻松！
班上好多女生看他的眼神里都是亮晶晶的，果然班长不但人帅成绩好，连身体也这么棒！
“不错。”
牛老师简单夸一句，又跟其他同学道；“刚刚都看清楚了吧，摆臂、收腹、抬腿！动作一定要到位！女生这边，徐采苓，你来给大家示范一遍。”
“好！”
徐采苓声音清脆地应了句，丝毫不胆怯也不羞涩的从队伍中走出来，当着众人的面儿，站在起跳线上。
她同样身穿夏季校服，这是今年新发的，尺码很合身，穿得刚刚好，夏装校服的衣领和袖口边是蓝色，其他部分是白色，搭配着少女精致的五官，看着便有种夏日里独特的清爽味道。
长长的头发在她脑后扎成马尾，露出少女纤细的脖颈来，比起小时候黑不溜秋的样子，采苓如今真的变白了很多，不过肌肤整体还是呈现健康的小麦色，虽然没有像柳知意那样白得发光，却依然有种格外有活力的独特魅力。
采苓现在好高啊，一米六九的净身高，穿鞋就有一米七出头了，加上她超绝的
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