起来了。
任妈在旁边盯着,老曹也不敢反驳什么,老老实实的任由曹公子号脉。
许久。
曹诚蹙眉:“啧~~~”
“??”
老曹脸色一变:“你啧什么?”
“啧啧啧~~~”曹诚深吸了口气。
“……”老曹脸色变了。
任妈紧张:“儿子,什么情况?”
“怎么说呢……”
曹诚蹙眉,沉声:“可能是年龄大了,活性估计不够强,这怀孕的事情是双方的问题,不能全靠老妈一个人努力,老曹也得努努力才行。”
任妈询问:“他需要用药吗?”
“药倒是不需要,是药三分毒啊。”
“为了孩子的健康,最好是从物理上加强。”
“而且,老曹只是单纯的活性不够,多锻炼就行,这样吧,我给开个健身的方子……”
曹公子沉吟了一会,开出了一个完美的方子。
曹公子道:“从今天开始,老曹每天一千个俯卧撑,一千个仰卧起坐,一千个深蹲。”
“然后再来一个武装越野,每天负重跑21公里,先来个半马。”
“再搞一个武装泅渡,也就是负重游泳。”
“铁人三项也不能缺了。”
“晚上的时候,再跳绳一个小时,还有开合跳半个小时。”
“平时吃饭少油少盐,尽量只吃鸡胸肉,或者牛肉,西兰花。”
“……”
别说老曹了。
连任妈都听得出来,这小子是报复呢。
老曹脸色都黑了:“你特么直接整死我算逑。”
“直接整死?这不太好吧?装都不装一下吗?”曹诚面露谦虚之色。
“你滚……”
“行啦行啦。”任妈偏心,开口道:“这些确实有些太多了,减半吧。”
老曹大惊失色:“减半也要死人的,你哪头的?”
“……”
讨价还价了半天。
最终给老曹定下了一个健身方案。
还算是比较科学。
一周练一次腿,一次背,两次胸,一天有氧,休息两天。
注意饮食结构的搭配。
可以请一个专门的营养师去家里。
虽然,
在曹公子原有的健身方案上削减了百分之九十九,但曹公子还是满意的。
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