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白丽霜他们几个人往外走，沈悠然给赵爽爽说了一下训练的具体细节，一定要有详细完整的训练计划表才行。
等到沈悠然说完后，赵爽爽终于懂了。
“原来你的训练计划表和我们的不一样，我就说我怎么进步不了！”赵爽爽自言自语的说完。
沈悠然把料包递过去，“训练完了之后可以用这个泡一泡，我们部队已经全部队推广了，用在部队的大澡堂里。”
“每天训练完去泡一泡，身体就能够恢复到最初的样子。”
“第二天又能够开启一波新的训练！”
“反反复复，身体的强悍度会更高！”
听到这句话的赵爽爽终于懂了沈悠然她们为什么会这么厉害！
原来除了她们本身努力之外，还有很多东西辅助。
“那我就拿回去试试，要是有用的话就让我爸来找你喽！”赵爽爽知道这件事情是瞒不过自己老爹的，所以只能现在跟沈悠然把话说明白。
“可以。”
沈悠然点头答应，赵爽爽把东西收了起来。
她还有两天的假期，她们今天可以一起出去玩玩，明天必须要回到军区那边去了。
沈悠然和陆峥还有好几天的假期，但是其他人也是明天就要回部队，所以大家决定今天一起去游乐场玩。
奶团子一直都很想去，今天终于有这个机会了。
沈悠然他们回到家里，跟白振国他们说，他们表示不想去。
“你们去吧，等一会儿老陆会过来，我们就在家里面下下棋也挺好的！”白振国摆摆手，“下午早点回来，我和你妈一会儿去买菜，还等着你给我们再做一顿饭吃呢。”
林秀娟一听狠狠的瞪了他一眼。
“你不是觉得亏欠女儿吗？你居然还让女儿做饭，你怎么不下厨！”说着扭住了他的耳朵。
白振国大叫着，“疼疼疼！”
林秀娟松手，白振国这才一脸委屈的看着沈悠然，“我确实觉得委屈了悠然啊，但是她做的饭菜那么好吃，我们回去了又得再隔很久才能够吃得到。”
沈悠然哭笑不得，白丽霜在旁边咂嘴，“难怪妈妈一直都说我们俩是一样的人呢，我俩真是一样的馋！”
听到这话的几个人都笑出了声音。
白丽霜要不要这么搞笑？
“下午我们会早一点回来的，今天下午我给你们弄一点特殊的菜。”沈悠然打算给他们
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