肌肉都给锻炼到。
之所以还要在后面继续添加兔形、鸟形、熊形、猿形、马形等等，并不是画蛇添足，而是一方面为了让一些没有产生重叠的、遗漏掉的肌体组织部位，得到相应锤炼，另一方面也是通过叠加的方式，让被锤炼过的肌体，进一步得到强化，哪怕极其微弱。
但，最主要的，还是为了给创立《兽武魂·形意拳架》打个基础。
有了模仿各种寻常鸟兽动作姿态的《基础锻体操》打底，然后进阶到涉及兽武魂与相应魂兽的魂环魂技时，凌易的研究也就不算是空中楼阁。
就如同《兽武魂·形意拳架》目前一共创立了九式，每一式单独拿出来，都是一门打熬体魄，并且可以在战斗中使用的秘术。
说是从魂环魂技转化出来的自创魂技，也毫不为过。
十二式的《基础锻体操》，同样可以将其中的每一式独立出来，结合《兽武魂·形意拳架》中对应的拳架，形成一套由浅入深的‘传承’！
在一副深入浅出的讲解后，凌易让凌杉与凌思也分别将自己掌握的十二式《基础锻体操》演练一遍。
在与张淼一样进行一番指点后，凌易亲自下场，将《基础锻体操》十二式演练了三遍。
第一遍，是凌易的正常速度，第二遍0.8倍速，第三遍0.5倍速。
而在三个弟弟妹妹的眼中，只有第三遍时，他们才能够跟得上凌易的动作变化，并且将十二式动作所代表的种种神韵都印入了心中。
停下动作，凌易收式，面不红气不喘的面向凌杉、凌思、张淼三人，声音悠扬、空灵的说道：
“好了，你们现在开始，从完整的十二式演练，然后慢慢过渡到自己选定的那几式，就在这里，好好的琢磨琢磨——”
凌杉三人闻言，眼带幽光，神色恍惚，也不出声回应，身体自然而然的摆开架势，开始一招一式的动了起来。
见此，旁边的张磊、张慕枫、青丘信、隆因四人面带艳羡，凌易则是神情淡然。
掌握了深度睡眠第二阶段，外加远超同等级魂师的精神力，别说这些对自己充满了信任的弟弟妹妹，哪怕是心中带有警惕心理的陌生人，只要不是精神力强大，或者是意志力极为坚定的魂师，在初步掌握了生命节奏技巧的凌易面前，只要给他施展的时间与空间，都可以将对方带入自己的节奏，进而催眠对方。
刚刚，三遍速度逐渐递减的《基础锻体操》一式式动作，配合凌易调动的精神力渲染，足以
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