古街那边的儿女情长和热血比拼进行着，但丝毫也没有影响到冯一帆家的温馨。
清晨当鸡叫声响起，天色刚开始蒙蒙亮时，冯一帆已经先一步起床了。
他刷牙洗脸过后，便一个人踏进了家里的厨房。从厨房的冰箱里拿出一盘隔夜饭，一些鸡蛋，一些豌豆、胡萝卜、洋葱，当然必不可少的是腌制过的鸡腿肉丁，以及一碟已经做了很久的茄鲞。
最后在关闭冰箱时，冯一帆又从冰箱里拿出了两个大苹果。
这些东西是他今天早上要给全家人做的早餐了。
冯一帆首先是把苹果削皮，然后全部给切成丁，苹果丁稍微还是切得大一点。
然后是把胡萝卜和洋葱洗干净切成小丁，还有豌豆放在水里进行泡一下。
之后把腌制后的鸡腿肉丁稍稍清洗一下，去除一些多余的腌料味道，然后还要用淀粉和鸡蛋清将鸡腿肉丁拌一下。
一切都准备就绪，下一步就是热锅，然后冯一帆下入了一些黄油和猪油。
在锅里等两种油化开，慢慢地融合在一起后，首先是把鸡腿肉丁倒入锅中去进行煸炒，再把鸡肉的油脂给煸炒出来，如此一来让锅内变成了三种油混合，散发出一丝丝浓郁的香味来。
香味出来，鸡腿肉丁也已经大幅度煸炒好了，把洋葱丁倒入锅中煸炒。
让洋葱丁的香味充分挥发出来，把洋葱的水分也给炒出来。
此时锅里的香味散发出来，几乎是弥漫着整个厨房了，冯一帆适时将隔夜饭倒入锅中。加入盐和胡椒粉，开始了今天的炒饭，将米饭给炒的是晶莹剔透，已经是完全一粒一粒的分开，再把打撒的鸡蛋液倒入锅内。
鸡蛋液进入锅里，在冯一帆迅速的滑炒之下，蛋液再把一颗颗的米粒包裹住。
偶尔一些漏在外面地方，则是透露出一阵银白色，如此产生了一种金包银的效果出来。
等到翻炒的蛋液完全凝固后，再把胡萝卜丁和豌豆以及苹果丁给倒入锅中。
接着还需要经过一阵翻炒，让胡萝卜丁、豌豆和苹果丁都出现断生的状态，最后再在锅中烹入一些苹果汁，盖上锅盖开始对蒸锅的炒饭进行焖制。
焖制的过程中，冯一帆迅速就准备了一个清爽的蛋花汤。
然后等到外面鸡叫声又一次响起，太阳也已经完全升起来，家里人也都是陆续起床时，冯一帆的这顿早餐算是做好了。
不过冯一帆只是把火给关掉，但是并没有去揭开锅盖
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