第二天，陆长生前往林府拜访。
“真是阔绰啊！”
他心中感慨。
相比于陈夫子的府上，林府就显得大气了不少。
白墙红瓦，入门可见一个数米长宽的屏风隔断，雕镂玉璧，虽然不是真玉石，却也显示出财力的不凡。
“林府在黑山府只能算是第三梯次的大户，可见，那些真正的贵胄，有多豪横！”
拜见了一下林晓文，陆长生便随着林府管家到了侧院。
一群体格健壮的汉子正在打磨身体。
陆长生见到了那位林晓文口中所说的武人师傅于洪涛！
“你就是老爷说的那个陆童生？”此时，对方正在用两个大石锁在锻炼臂力。
腹部有节奏的起伏，裸露的双臂粗壮赤红。
“根骨不行！”他看了一眼陆长生，摇头道：“练武看根骨，你的身体单薄，那是肾精不足的体现，肾精可弥补，但总归没有先天的来得稳固！”
“你这样的根骨，我是不可能收的，不过，既然老爷开口了，那我就勉为其难地教你吧！至于你能做到什么程度，就看你自己了！”
“多谢于师傅！”
来之前，陆长生和管家询问了这名护院的一些基本信息，知道了对方出身于白鹤武馆，一身实力不俗，心中也多了几分敬意。
接下来，陆长生便跟着于洪涛练习一套名为‘洪水桩’的基础武学。
洪水桩，据说是南明府的一名武人于洪水之中所创。
南明府多水域，人擅水，能于洪水中屹立不倒，可见这桩功的玄妙。
陆长生开始在于洪涛的指导下，修炼洪水桩。
先是站桩、稳固下盘，而后是强桩，以各种外来之力，对修炼者造成干扰，从而达成所谓的‘人桩合一’，心随意使的地步，那时候，便是桩功大成。
修炼时间飞快流逝，很快，便是到了傍晚时分。
林府管家送来了一份药膳汤。
按于洪涛所言，这是一种补肾精、气、血的药膳，价格不菲，修炼之后食用，效果最佳。
陆长生吞服之后，果真感到全身暖洋洋的，异常舒服，似练武的疲惫，也少了许多。
他注意到了不远处锻炼的壮汉，看到几个人和他修炼的洪水桩有些不同，心中不由得有些好奇。
“于师傅，他们怎么和我修炼的洪水桩不一样？”
于洪涛淡淡地道：“我所修炼
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