结束，一群人毫无形象的瘫坐在地上，汗水在地上形成一滩滩水渍。
“哎呦，总算完了，累死我了。”
“我已经不想说话了。”
“宁凡这混蛋，这特么哪里是基础训练，明明就是极限训练。”
“就是，就是。”
“这是想要我们的命啊。”
一旁的博荣静静的听着，也不发言。
说实话，他也就比他们好那么一点，此时一停下来也是不想动弹。
博荣心里赞叹，这宁凡真是不可小觑啊，谁能想到那么瘦弱的身躯居然能够承受这样大负荷的训练。
昨天他还心存抱歉，但现在他也想把宁凡弄死。
“去你的基础训练，大爷的我都快到极限了。”博荣心里暗骂。
“不过，好久没练得这么爽了。”
接下来的日子里，除了比赛日之外，球队就是重复宁凡所谓的基础训练，每天都是酸爽到死。
而宁凡也是个狠心的主，直接让他们明白到了什么是碾压。
他们已经放弃与宁凡的较量，每天只想完成自己的训练就好，至于超越，这事自个脑子里想想就好。
至于废物不如的称号，随他去吧。
虽然众人已经放弃挣扎，但他们的提升却是肉眼可见的。
刚开始几天的时候，所谓的基础训练让他们痛苦不已，跟着宁凡的节奏坚持一段时间之后，他们忽然发现，唉，貌似感觉还可以哦。
慢慢的在博荣的鼓励下，众人也就坚持了下来，所谓的基础训练他们也只有咬牙承认，不然他们就得跟宁凡那个怪物比赛。
众人心知肚明，他们是个正常不过的人类，只有宁凡是个畜生。
这种变化反应在球队战绩方面的就很明显了，最起码这三周他们是以连胜的姿态不断战胜对手的。
比赛从未这么轻松过。
以往的豺狼虎豹，现在一看，也就只是纸糊一般，一捅就破。
这就是宁凡基础训练的成效。
当然，众人心中的不满、不认可依然存在，虽然训练成果显著，但没人承认是宁凡的功劳，而宁凡也懒得领功。
严蓓很庆幸，如果不是她偶然发现宁凡训练时的情形，哪会有这么合理的训练计划，虽然直接照搬了宁凡的那份计划书，但事实证明她的决定非常正确。
随着球队战绩的提升，严蓓的心情也放松不少，不再是每天黑着一张脸，现在偶
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