对于艺人来说，保持一个完美的身形和身材，简直就是吃饭的本钱，谁都不敢轻忽大意，就连周晔、格日楞这样的男歌手，按说对外形的要求没那么高，但在公司的安排下，都基本上是有每个月固定的锻炼课，而秦晶晶自从进了明湖文化，廖敏为她做的第一件事，就是把她拽到五楼来，给她约了一个塑形教练。
不得不说，顶级的教练、专业的、针对性极强的动作编排，再辅以一定的专业器械，使得秦晶晶才刚练了一两个月，就自我感觉变化很大。
其实上大学的时候，尤其是表演系，都是有塑形课的，但老师们传授的那一套技巧和方法，平常时候自己锻炼锻炼则可，说起效果，却比不上这种专门针对个人的身材和体型编排出来的专业动作的。
虽然中间出去拍戏耽误了一段时间，但前后两段时间的锻炼下来，她自我感觉，自己整个人看上去，似乎是更有精气神了。
你要单纯说体重有多大变化，身材有多大变化，也不至于，但就是感觉整个人的身材、气质、形体，乃至对衣服衬搭，都明显比原来要好了很多。
原来要说的话，秦晶晶的脸蛋儿毫无疑问是顶级，身材也绝对一流，但经过专业的调理和锻炼之后，现在的她，无论是气色，还是身材，都明显比原来要更加的迷人——有一种说不出的独特韵味。
一段十几分钟的动作做完了，她一身的大汗，从教练手里接过水瓶喝了两口，正拿毛巾擦汗，一扭头，就看到廖敏正在那边翻杂志呢，顿时就眼前一亮，一边擦汗一边走过去，“你怎么来了？也来锻炼锻炼？”
廖敏放下杂志，摇头，一副不是太高兴的样子，“我才不练呢！本姑娘天生就是超级身材！”顿了顿，问：“你的课结束了吗？”
秦晶晶最近小半年跟她混得极熟，一听这个问法就知道她是有事，就扭头看向自己的教练，教练笑笑，“结束了！你最近保持得很好，接下来注意晚饭的热量摄入，以后就一星期上一课就可以了。”
秦晶晶闻言点头、道谢，才跟廖敏道：“那你等我一会儿，我冲个澡。”
廖敏点点头，秦晶晶收拾了一下东西，跑去冲澡，等她洗过澡换了衣服出来，跟教练道了别，俩人刚一离开房间，秦晶晶就忍不住问：“怎么了？有事？”
廖敏点点头，眸中是一种如临大敌的光芒，道：“何颖玉回来了！”
…………
何颖玉回来了。
完全可以算是载誉归来！
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